1:1 Schlafcoaching

Im Rahmen eines 1:1 Schlafcoachings begleite ich euch als Familie über einen Zeitraum von 6-8 Wochen, und das bequem von zu Hause aus über Zoom oder telefonisch. Gemeinsam werden wir uns intensiv mit eurer aktuellen Schlafsituation auseinandersetzen und einen individuellen Weg zu eurem Schlafziel erarbeiten, der perfekt auf eure Bedürfnisse, Vorstellungen und euren Erziehungsstil abgestimmt ist. Dabei steht die gesunde Entwicklung eures Kindes immer im Vordergrund.

Mit liebevoller Unterstützung und in eurem ganz eigenen Tempo werden wir gemeinsam darauf hinarbeiten, erholsamere Nächte zu erreichen – und das alles, ohne euer Kind schreien zu lassen. Jeder Schritt wird liebevoll und respektvoll gestaltet, damit ihr als Familie zu eurem Ziel gelangen könnt.

Ein 1:1 Schlafcoaching läuft bei mir so ab:

	Zu Beginn erstellt ihr ein Schlafprotokoll, das mir eine realistische Einschätzung eurer aktuellen Schlafsituation ermöglicht.
	Gemeinsam analysieren wir die Gründe für eure aktuelle Schlafsituation und arbeiten daran, sie besser zu verstehen. Wir definieren auch klar euer Schlafziel und ihr erhaltet erste individuelle Aufgaben, um daran zu arbeiten.
	Zusammen entwickeln wir einen Schritt für Schritt Plan, der sich vollkommen an den Bedürfnissen Eures Kindes sowie Euren Bedürfnissen orientiert.
	Nach ein Paar Wochen schauen wir auf den Zwischenstand eurer Schlafsituation und werden falls nötig kleine Anpassungen vornehmen.
	Hurra! Ihr habt euer Ziel erreicht und werden das weitere Vorgehen für die Zukunft besprechen.

Du möchtest etwas an Eurer Schlafsituation ändern und hast Interesse an einem Schlafcoaching?